{"id":19630,"date":"2025-04-10T00:20:22","date_gmt":"2025-04-09T22:20:22","guid":{"rendered":"https:\/\/teranga-run.com\/RUN\/?page_id=19630"},"modified":"2025-04-10T17:30:27","modified_gmt":"2025-04-10T15:30:27","slug":"teranga-run","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/teranga-run.com\/RUN\/teranga-run\/","title":{"rendered":"TERANGA RUN"},"content":{"rendered":"\t\t
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Une course, Une aventure et deux actions solidaires alliant Scolarité et Santé en épreuves mixtes !<\/strong>

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Le Sénégal et la région de Toubacouta véritable refuge d'oiseaux, de singe, situé entre la forêt classée de Sangako et le fleuve Siné Saloum bordé de mangrove et a la végétation luxuriante. Toubacouta est situé à environ 200km au sud de Dakar et seulement 25 Kms de la frontière Gambienne.<\/div>\r\n

TERANGA RUN : PREPARER SONT DEPART<\/strong><\/span><\/div>\r\n
Quelques conseils afin de préparer votre voyage, que ce soit sur le point sportif, médical, sur l'hébergement et la restauration sur place.<\/div>\r\n

Condition physique<\/strong><\/div>\r\n
La Teranga Run est une épreuve de course à pieds et de randonnée sur 5 étapes sur des pistes de sable de 6 à 10 kms.<\/div>\r\n
Une bonne condition physique est nécessaire ainsi qu'un entrainement régulier. Les randonneuses et randonneurs sont acceptés (si marche soutenue )<\/div>\r\n

Infos voyage <\/strong><\/div>\r\n
Départ de Paris, passeport uniquement avec une date de validité de 6 mois après la date de retour.<\/div>\r\n
Il n'y a pas besoin de visa pour rentrer au Sénégal.<\/div>\r\n
Le vaccin de la fièvre jaune n'est pas obligatoire.<\/div>\r\n
Prévoir un traitement anti-paludéen et ou répulsif, type ( Cinq sur Cinq)<\/div>\r\n
Décalage horaire : 2 heures en moins (nous sommes encore à l'heure d'été).<\/div>\r\n
Durée du vol 5h30 environ. Les horaires de vol vous seront communiqués par l'organisation.<\/div>\r\n
La monnaie est le Franc CFA exp 10.000 fcfa = 15.00 €<\/div>\r\n
Pas besoin d'adaptateur pour les prises de courant , nous sommes sur du 220w<\/div>\r\n
Wifi à l'hôtel<\/div>\r\n
Une excursion est prévue dans le prix de l'inscription.<\/div>\r\n

Température<\/strong><\/div>\r\n
Le mois d'Octobre est une bonne période environ 35° , la saison des pluies se termine en Septembre et de ce fait vous pouvez bénéficier d'une végétation encore bien verte, des températures agréables et la possibilité de voir quelques singes.<\/div>\r\n
Logement dans un hôtel au bord du fleuve SINE SALOUM.<\/div>\r\n
Serviettes et gels douche fournis<\/div>\r\n

LE SENEGAL<\/strong><\/div>\r\n
Pays de la Teranga (Terre d'accueil) allée au contact de la population et plus précisément des enfants.<\/div>\r\n
Notre aventure est avant tout un défi sportif avec 5 jours de course ou de randonnée de 6 à 10 kilomètres avec une arrivée dans les écoles.<\/div>\r\n
Notre action solidaire se fait par l'apport de fourniture scolaire que chaque participant a apporté. Les fournitures triées par lot le dimanche sont distribuées de main à main aux enfants des différentes classes allant du CI au CM2.<\/div>\r\n
Une action qui pour nous peut paraitre insignifiante mais qui pour les enfants représente l'assurance de pouvoir suivre une scolarité complète et en intégralité. Moments de partages, des sourires et d'émotions fortes assurées…<\/div>\r\n

Avec la TERANGA RUN nous allons à la rencontre de la population locale !<\/strong>

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Au cours de notre séjour, nous visitons 3 écoles, une garderie et une maison d'accueil ou les émotions sont de plus en plus fortes. Les parents d'élèves seront présents pour vous remercier et les femmes vous emmènerons dans des danses au son des djembés.<\/div>\r\n

Nous avons également en parallèle des fournitures scolaires destinées aux enfants et un projet humanitaire destiné aux adultes.<\/strong>

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En 2018 la construction d'une case de santé.<\/div>\r\n
En 2019 la pause de panneau solaire pour la case de santé, un puits et la formation d'une sage femme.<\/div>\r\n
2021 La construction d'un bloc sanitaire à l'école de NDOUBOUDJI.<\/div>\r\n
2022 la réhabilitation de l'école de NDOUBOUDJI , réfection du toit, réparation des portes et fenêtres métallique et la peinture des salle de classes.<\/div>\r\n
Notre projet en 2023 est la construction d'un marché couvert destiné aux femmes du village.<\/div>\r\n

Bagages <\/strong><\/div>\r\n
Chaque participante dispose de 2 X 23 kgs en soute et de 10 kgs en cabine

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ASSURANCE <\/strong><\/div>\r\n
Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pieds ou la randonnée en compétition est demandé.<\/div>\r\n
Nous conseillons à chaque participant de contracter une assurance annulation soit à titre personnel soit par l'intermédiaire de l'organisation. Ce choix restant à la libre appréciation des participants.<\/div>\r\n
Une assurance rapatriement obligatoire est souscrite en même temps que votre inscription. Celle-ci est incluse dans le prix global de l''inscription.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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